前 6 个母乳喂养姿势

无论你做了多少研究、参加了多少次分娩课程或观看了多少 YouTube 视频,没有什么可以真正让你为成为母亲做好准备。您的孩子出生后的头几周是爱、魔法和情感的旋风。但你也会遇到非常陡峭的学习曲线。有很多新的但很棒的技能需要学习,从襁褓到换尿布、打嗝和洗澡。

您需要掌握的更具挑战性但必不可少的技能之一是母乳喂养。有很多女性来找我们说:我没有意识到这会有多困难。但母乳喂养的美妙之处在于,这是一项您和宝宝可以一起学习的技能,一旦您掌握了它,这将是您做过的最美丽、最自然的事情。

一开始,母乳喂养对许多女性来说都是痛苦的。但这是有道理的,对吧?您隐藏的乳头现在全天候 (24/7) 被拉扯。最初的疼痛是完全正常的,但如果您的孩子吃得好并且吃奶正确,疼痛应该会在 1-3 周内消退。

然而,如果疼痛持续存在或者乳头开始破裂或流血,则可能存在依恋问题。您能做的最好的事情就是尽快与您所在地区的哺乳顾问预约。您忍受受损乳头的时间越长,愈合所需的时间就越长,您需要暂时或永久停止母乳喂养的可能性就越大。

那么,如何知道宝宝是否正确衔乳呢?

假设您遇到严重的问题,例如宝宝根本无法附着在乳头上。在这种情况下,牛奶从他们的嘴里溢出,他们不断地在乳房上跳来跳去,或者尿布没有湿/体重没有增加,你的孩子很可能有身体问题,比如嘴唇或舌系带。这两种情况都非常常见,可以由医疗保健专业人员纠正,或者在许多情况下,随着宝宝的成长自行纠正。如果您担心您的宝宝有唇系带或舌系带过短,请咨询您的儿科医生,因为他们将对宝宝进行评估。

如果不是身体问题造成喂养问题,通常是姿势问题。每个人的身体都不同,这就是为什么有时女性需要改变喂奶姿势,以确保宝宝和自己处于舒适的位置,以便宝宝有效地吸吮和喝水。下面,我们就来看看最流行的喂食姿势。

六种最受欢迎​​的母乳喂养姿势

仰卧姿势

仰卧可能是您尝试的第一种喂养方式。当她们的孩子被抱起来第一次喂奶时,大多数妇女仍然躺在医院的病床上。特别是如果您进行了剖腹产、硬膜外麻醉或需要缝合,仰卧可能是唯一可能/舒适的姿势。将您的宝宝放在您胸部的对角线上,可以让宝宝找到一个舒适的位置,并且不会对您的腹部施加任何压力。

侧卧位

这可能是最舒服的姿势;当您想放松地在沙发上看电影,或者当您无法集中精力坐直时想吃夜宵时,这是一个绝佳的选择。许多女性发现侧卧姿势非常放松,因此如果您刚经历乳头压痛,那么侧卧姿势是一个很好的选择。放一场电影分散注意力,然后和您的孩子依偎在一起。

摇篮保持

当您想象母亲母乳喂养时,您会想到摇篮式姿势。这是最常见的风格,尤其是对于在公共场合的女性来说,因为它可以让您以直立的姿势坐着,并腾出一只手来吃早餐或喝咖啡。

该姿势包括将您的孩子侧卧,依偎在您的胸部,沿着您的腹部,同时沿着您的前臂躺着。由于新生儿很小,女性通常会发现在最初几周或几个月内将枕头放在腋下有助于将宝宝推得更高一些。

交叉摇篮保持

交叉摇篮式握法类似于摇篮式握法,但它增加了一点额外的支撑。因此,如果您的宝宝很小,最好使用交叉摇篮,然后在她长大一点时逐渐转向摇篮。您的宝宝仍然躺在您的身体上,依偎在其中,但您用另一侧的手臂支撑他们。在这个位置上,你的支撑手向上围绕宝宝的头部和颈部,而摇篮则向下握住他们的脚。交叉摇篮的好处是您可以引导您的小宝宝进食。这对于有喂养困难的婴儿或乳头疼痛的女性很有帮助,因为她们可以更好地控制婴儿的吸吮方式。

足球举行

不要被“足球”这个名字迷惑了;这个立场没有什么侵略性。这实际上是一种超级舒适的喂养方式,也是当您依偎在沙发上时的另一种很棒的喂养方式。要执行此姿势,您将宝宝抱在手臂上,并将她的脚放在后面或朝向您的背部,这样她基本上就依偎在您的身边。女性喜欢这个姿势,因为它对宝宝来说很舒服,并且可以让妈妈有足够的控制权。而且,您可以腾出手来使用遥控器或吃零食。

考拉馆

考拉抱是让宝宝跨坐在你的腿上并坐直的姿势。对于任何经历反流的婴儿来说,这是一个很好的位置,因为直立坐时更容易吞咽并开始消化母乳。如果您为新生儿使用考拉抱,您将需要提供大量支撑,因为他们还无法抬起脖子。这种姿势对于嘴唇或舌头打结的婴儿也很有效,因为他们在直立时不需要使用太大的力来衔住乳头。

因此,这里是我们的前六种母乳喂养姿势。有些女性找到了自己喜欢的职位并坚持下去,而另一些女性则更喜欢轮流担任这些职位。您会发现找到适合您的方法会很自然,并且您和您的孩子会一起找到答案。

谨此提醒所有处于母乳喂养阵痛中的新妈妈们;我们知道这很有挑战性,有时感觉就像被拴在沙发上一样,但它会变得更容易。喂食变得更快,反流消失,整晚的睡眠时间更长,在你意识到之前,你会怀念那些依偎在沙发上的日日夜夜。

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Shevi 是一名合格的营养师,拥有营养和食品科学学士学位。作为一名新妈妈,她对产后相关营养充满热情。 Shevi 曾与澳大利亚和英国健身行业的一些最著名的领导者和名人一起工作。

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