我希望在生孩子之前了解有关产后的 8 件事
1. 上厕所太麻烦了！
你太专注于带孩子出去……以至于你没有考虑到生完孩子后“那里”的感觉如何。增加纤维摄入量，考虑使用 Peri Bottle——它可能会成为您最好的新朋友。
2. 我们的关系将如何改变
生孩子是一个巨大的调整，它会影响你们生活的方方面面。您可能会发现您对伴侣感到沮丧 - 以及比您所知道的更深的爱！关键是要传达您的需求，因为当您感到如此疲惫时，很容易产生怨恨。
3.这可能是一场情绪过山车
80% 的新妈妈在产后一两周内都会经历产后忧郁症。这可能会让您感到有点流泪和不知所措。放松自己，滋养身体，优先休息并依靠支持。如果前两周后感觉恶化或持续，请向您的医疗保健提供者提及。
4.我在一段时间内看起来仍然怀孕
宝宝出生并不意味着“肿块”会在一夜之间消失。制作过程花了九个月——你的身体很强大，经历了这么多！需要时间来恢复和调整。
5、脱发发生
你知道怀孕时那茂密的头发吗？其中一些可能会在出生后几个月内脱落（感谢荷尔蒙！）。好消息是，这种脱发只是暂时的。但与此同时，它会让我们的发际线明显变细，然后那些短的尖刺又重新长出来——通常你在“边缘”区域最容易看到这种情况。
6. 设定界限的重要性
当你有了新生儿时，似乎每个人都想去看望你。这是可以理解的——这个新的小生命是如此值得庆祝、欢乐和爱！但同样：当您和您的孩子互相了解时，您需要保护自己的时间和空间。这就是为什么尽早（甚至在怀孕期间！）围绕您对访客的期望设定界限很重要。
7. 我的宝宝有多需要我
九个月以来，您的宝宝一直被您子宫的温暖、舒适和安全所包围。现在他们已经到达了地球一侧，他们发现这一切以及更多的东西依偎在你的胸前——你跳动的心脏和你的声音让他们感到安慰。难怪他们如此需要你，妈妈。
8. 我们的宝宝长得有多快
说真的，所有的日子都变得模糊了，感觉就像一夜之间发生的一样！
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-塔尼亚，维克
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-梅兰妮，维克
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-杰西，北领地
