為什麼母乳哺育媽媽需要不同的減肥方法
母乳哺育媽媽的減肥方法
嬰兒的成長需要大量的能量。在九到十個月的時間裡，您的身體會努力發展肌肉、骨骼、四肢甚至牙齒。您的必需維生素和礦物質儲備由兩個人共享，這通常會使母親耗盡。更不用說大多數媽媽在懷孕末期都會經歷睡眠不足的情況。但是，一旦我們的小包裹到達，休息的時間就更少了。不眠之夜越來越多，忙碌的日子越來越多，照顧自己的時間越來越少。
有一件事情是所有母親在產後都可以做的，這件事不需要花費大量的時間、金錢或精力，卻會帶來巨大的改變。這就是製定一個可靠的營養計劃，該計劃可以讓您在產後恢復健康。本文將探討如何透過關注飲食來滋養身體並從懷孕和分娩中恢復。
當您哺乳時，寶寶 100% 依賴您的營養。我們需要額外的營養來支持我們的母乳供應和寶貝寶寶的發育。
因此，排除主要食物類別的極端飲食絕對是“禁忌”，因為它們會錯過關鍵的營養素。另外，我們需要所有的精力來養育我們的孩子！
如果您像大多數新手媽媽一樣，想要吃得更健康並鍛鍊身體。但這說來容易做來難。尤其是當您試圖應對睡眠不足和母親不斷的要求時。
這就是為什麼忙碌的母乳餵養媽媽 Lisa Bergsma 和她的領先營養師和營養師團隊創造了In Shape Mummy Health Shake，這是母乳餵養媽媽的終極超級食品代餐奶昔。
In Shape Mummy Health Shake 背後的整體理念是讓母乳哺育的媽媽們能夠輕鬆改善健康並保持體形，同時滿足寶寶的需求。
In Shape Mummy Health Shake為您提供能量，而不是像大多數飲食那樣消耗能量。
我們的有機豌豆和糙米蛋白、25 種維生素和礦物質、益生菌以及有機超級食品的強效混合物將增強您的能量並支持您的乳汁供應，同時幫助您達到健康的體重。
In Shape Mummy Health Shake 中添加了奶薊草和胡蘆巴，這些草藥幾個世紀以來一直被用來增加乳汁供應。
您和您的寶寶會感覺最好，不含人工香料、麩質、乳糖和大豆。它也是素食主義者友好的。
使用 In Shape Mummy Health Shake 快速追蹤您的結果
許多忙碌的媽媽沒有時間做飯和運動。
好消息！現在，您可以透過我們快速、簡單且美味的超級食物代餐——適合母乳餵養的媽媽的 In Shape Mummy Health 奶昔，快速保持體形。
使用我們的有機豌豆和糙米蛋白、25 種維生素和礦物質、益生菌以及有機超級食品的優質混合物，在您減肥的同時支持您的乳汁供應並促進您的健康。
加入天然有機草藥，數百年來一直用於支持母乳哺育。另外，益生菌有助於增強寶寶的免疫系統。
100% 母乳哺育和素食友善。不含人工香料、大豆、乳製品、麩質和咖啡因。澳洲製造。
享受最快、最簡單的健康餐點！
購買第一杯奶昔即可免費獲得價值 168 美元的 12 週健康減肥支持計劃。
⭐⭐⭐⭐⭐
「到目前為止我很喜歡它..我的體重已經減輕了，我感覺很棒:)毫不誇張地說，這是我買過的最好的東西..迫不及待地想實現我的第一個小目標65 公斤，然後設定了我的新目標60 公斤:) .. 到目前為止，它改變了我的生活，非常感謝！！它確實增加了我的母乳供應量。我以前吸奶160 毫升，現在平均吸奶240 毫升.. 我從來沒有能夠得到那個。”
-塔妮亞，維克
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「由於In Shape Mummy Health Shakes，我減重了35 公斤。從110 公斤減至75 公斤！同時照顧兩個2 歲以下的小男孩並沒有給媽媽留下太多的時間來選擇健康，而In Shape Mummy Health Shakes 就是這樣一個簡單的解決方案，讓我獲得繼續前進所需的所有好處！我的大兒子已經20 個月大了，在我再次懷上#2 寶寶之前，我沒有機會減掉懷他時增加的體重。我很容易就增加了40 公斤兩次懷孕期間，由於懷孕#2 期間嚴重的骨盆疼痛，我無法保持活動。現在我的第二個兒子在這裡，骨盆疼痛已經消失，我堅持用奶昔代替早餐，每天早上散步早上睡眠的時間。有時，我會在他的午睡期間進行第二次較短的步行。我仍然能夠享受美味的健康食物，並且絕對不覺得自己會失去。我不再渴望含糖食物，因為奶昔以其神奇而令人滿意的成分讓我為新的一天做好準備！自從重返工作崗位以來，奶昔就變得更加必須了！如果我以前以為自己很忙，那麼生活就會變得更忙碌！現在我減肥了，我有更多的精力，零疼痛，心情也更好。我告訴我所有的朋友關於 In Shape Mummy 的事，因為輕鬆減肥不需要成為秘密！ xx”
-卡莉，維克
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「在我的第二個孩子出生後不久，我就發現了 In Shape Mummy Health Shakes。他對乳製品不耐受，所以我一直在尋找對母乳喂養安全且適合素食主義者的產品。我最近與在一位自然療法醫師的幫助下。她對這些成分印象深刻，並鼓勵我繼續服用！In Shape Mummy 不僅幫助我減掉了懷孕期間增加的26 公斤體重，而且還幫助我在懷孕期間滋養身體。我的時間很緊，睡眠不足。這是我唯一真正喜歡味道的奶昔！我每天的早餐包括冰、杏仁奶、水、香蕉和我的In Shape Mummy（我目前最喜歡的是焦糖軟糖！）。“產後 11 個月，我感覺很棒！而且我的母乳喂養之旅仍然很順利 - 我的母乳供應充足，可以滿足 Bub 的需要。我極力推薦 In Shape Mummy Health 奶昔！”
-梅蘭妮，維克
⭐⭐⭐⭐⭐
「透過In Shape Mummy Health 奶昔、運動和徹底改變飲食習慣，我的體重減輕了30 多公斤。 我從22 碼開始，現在是寬鬆的12 碼......幾乎是10 碼！ 我感覺好多了！我的脊椎、骨盆和膝蓋受傷了，減肥是緩解我疼痛的最佳方法。
7-8 個月前，我甚至無法想像我能減掉這麼多體重！我的生活發生了瘋狂的變化！ 我對其他媽媽的建議是“堅持下去，不要放棄！” 非常感謝您的 In Shape Mummy Health Shakes。對於忙碌中和哺乳的媽媽來說，它們是最好的選擇。言語無法表達我對減肥的感激。沒有你的顫抖我就無法開始這一切。我的生活永遠改變了。”
-傑西，北領地
