为什么母乳喂养妈妈需要不同的减肥方法
母乳喂养妈妈的减肥方法
婴儿的成长需要大量的能量。在九到十个月的时间里，您的身体会努力发育肌肉、骨骼、四肢甚至牙齿。您的必需维生素和矿物质储备由两个人共享，这通常会使母亲耗尽。更不用说大多数妈妈在怀孕末期都会经历睡眠不足的情况。但是，一旦我们的小包裹到达，休息的时间就更少了。不眠之夜越来越多，忙碌的日子越来越多，照顾自己的时间越来越少。
有一件事情是所有母亲在产后都可以做的，这件事不需要花费大量的时间、金钱或精力，但却会带来巨大的改变。这就是制定一个可靠的营养计划，该计划可以让您在产后恢复健康。本文将探讨如何通过关注饮食来滋养身体并从怀孕和分娩中恢复。
当您进行母乳喂养时，您的宝宝 100% 依赖您获取营养。我们需要额外的营养来支持我们的母乳供应和宝贝宝宝的发育。
因此，排除主要食物类别的极端饮食绝对是“禁忌”，因为它们会错过关键的营养素。另外，我们需要所有的精力来抚养我们的孩子！
如果您像大多数新妈妈一样，想要吃得更健康并锻炼身体。但这说起来容易做起来难。尤其是当您试图应对睡眠不足和母亲不断的要求时。
这就是为什么忙碌的母乳喂养妈妈 Lisa Bergsma 和她的领先营养师和营养师团队创造了In Shape Mummy Health Shake，这是母乳喂养妈妈的终极超级食品代餐奶昔。
In Shape Mummy Health Shake 背后的整体理念是让母乳喂养的妈妈们能够轻松改善健康并保持体形，同时满足宝宝的需求。
In Shape Mummy Health Shake为您提供能量，而不是像大多数饮食那样消耗能量。
我们的有机豌豆和糙米蛋白、25 种维生素和矿物质、益生菌以及有机超级食品的强效混合物将增强您的能量并支持您的乳汁供应，同时帮助您达到健康的体重。
In Shape Mummy Health Shake 中添加了奶蓟草和胡芦巴，这些草药几个世纪以来一直被用来增加乳汁供应。
您和您的宝宝会感觉最好，不含人工香料、麸质、乳糖和大豆。它也是素食主义者友好的。
使用 In Shape Mummy Health Shake 快速跟踪您的结果
许多忙碌的妈妈没有时间做饭和锻炼身体。
好消息！现在，您可以通过我们快速、简单且美味的超级食品代餐——适合母乳喂养的妈妈的 In Shape Mummy Health 奶昔，快速保持体形。
使用我们的有机豌豆和糙米蛋白、25 种维生素和矿物质、益生菌以及有机超级食品的优质混合物，在您减肥的同时支持您的乳汁供应并促进您的健康。
添加天然有机草药，数百年来一直用于支持母乳喂养。另外，益生菌有助于增强宝宝的免疫系统。
100% 母乳喂养和素食友好。不含人工香料、大豆、乳制品、麸质和咖啡因。澳大利亚制造。
享受最快捷、最简单的健康膳食！
购买第一杯奶昔即可免费获得价值 168 美元的 12 周健康减肥支持计划。
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“到目前为止我很喜欢它..我的体重已经减轻了，我感觉很棒:)毫不夸张地说，这是我买过的最好的东西..迫不及待地想实现我的第一个小目标65 公斤，然后设定了我的新目标 60 公斤:) .. 到目前为止，它改变了我的生活，非常感谢！！它确实增加了我的母乳供应量。我以前吸奶 160 毫升，现在平均吸奶 240 毫升 .. 我从来没有能够得到那个。”
-塔尼亚，维克
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“得益于 In Shape Mummy Health Shakes，我减重了 35 公斤。从 110 公斤减至 75 公斤！同时照顾两个 2 岁以下的小男孩并没有给妈妈留下太多的时间来选择健康，而 In Shape Mummy Health Shakes 就是这样一个简单的解决方案，让我获得继续前进所需的所有好处！我的大儿子已经 20 个月大了，在我再次怀上 #2 宝宝之前，我没有机会减掉怀他时增加的体重。我很容易就增加了 40 公斤两次怀孕期间，由于怀孕 #2 期间严重的骨盆疼痛，我无法保持活动。现在我的第二个儿子在这里，骨盆疼痛已经消失，我坚持用奶昔代替早餐，每天早上散步早上睡眠的时间。有时，我会在他的午睡期间进行第二次较短的步行。我仍然能够享受美味的健康食物，并且绝对不觉得自己会失去。我不再渴望含糖食物，因为奶昔以其神奇而令人满意的成分让我为新的一天做好准备！自从重返工作岗位以来，奶昔就变得更加必须了！如果我以前以为自己很忙，那么生活就会变得更加忙碌！现在我减肥了，我有更多的精力，零疼痛，心情也更好。我告诉我所有的朋友关于 In Shape Mummy 的事，因为轻松减肥不需要成为秘密！ xx”
-卡莉，维克
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“在我的第二个孩子出生后不久，我就发现了 In Shape Mummy Health Shakes。他对乳制品不耐受，所以我一直在寻找对母乳喂养安全且适合素食主义者的产品。我最近与在一位自然疗法医师的帮助下。她对这些成分印象深刻，并鼓励我继续服用！In Shape Mummy 不仅帮助我减掉了怀孕期间增加的 26 公斤体重，而且还帮助我在怀孕期间滋养我的身体。我的时间很紧，睡眠不足。这是我唯一真正喜欢味道的奶昔！我每天的早餐包括冰、杏仁奶、水、香蕉和我的 In Shape Mummy（我目前最喜欢的是焦糖软糖！）。 “产后 11 个月，我感觉很棒！而且我的母乳喂养之旅仍然很顺利 - 我的母乳供应充足，可以满足 Bub 的需要。我极力推荐 In Shape Mummy Health 奶昔！”
-梅兰妮，维克
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“通过 In Shape Mummy Health 奶昔、锻炼和彻底改变饮食习惯，我的体重减轻了 30 多公斤。 我从 22 码开始，现在是宽松的 12 码......几乎是 10 码！我感觉好多了！我的脊柱、骨盆和膝盖受伤了，减肥是缓解我疼痛的最佳方法。
7-8 个月前，我什至无法想象我能减掉这么多体重！我的生活发生了疯狂的变化！ 我对其他妈妈的建议是“坚持下去，不要放弃！” 非常感谢您的 In Shape Mummy Health Shakes。对于忙碌中和母乳喂养的妈妈来说，它们是最好的选择。言语无法表达我对减肥的感激之情。没有你的颤抖我就无法开始这一切。我的生活永远改变了。”
-杰西，北领地
