母乳喂养的婴儿会产生胀气的食物

可以理解的是，新妈妈们担心自己吃的东西及其对母乳喂养的婴儿的影响。是的，我们吃的东西，包括食物中的维生素、矿物质和营养物质，确实会通过母乳传递，但研究表明，这种食物对我们的孩子的任何不利影响实际上相对较小。

人类母乳是支持早期生命的最佳营养来源。认为仅母乳就能满足婴儿生命前六个月的所有营养、生长和发育需求，这是疯狂的。但许多妈妈强调，母乳会引起孩子的不适，尤其是胀气。

尽管有大量轶事证据表明食物会导致母乳喂养的婴儿产气，但科学研究表明，大多数婴儿对妈妈吃的任何食物都没有问题。因此，虽然妈妈们可能会注意到某些食物对宝宝有直接影响，但没有通用的食物清单可以避免。这就是为什么如果您怀疑您正在吃的东西导致宝宝感到不适，请务必向您的医疗专业人士寻求建议，而不是停止食用所有食物。

母乳喂养的婴儿产气的原因

我们都会时不时地经历过胀气的情况，通常情况下，无需担心。对于婴儿来说通常也是如此。以下是导致婴儿肠道积气的一些原因，这些原因不一定有害，只是有点不舒服。

1. 快速或强力的释放

如果您快速或强烈地喷奶，您可能会发现宝宝在喂奶时吞咽、作呕、咳嗽或喘气。他们还可能经常在喂奶后拉扯乳房、夹住乳头或吐奶/放屁。想象一下喝了一杯酒，但无法控制液体进入嘴里的速度，有点像那样。

尽管可能需要等到母乳供应量恢复正常后才恢复正常，但您可以采取一些措施来减少快速喷奶的影响，包括：

• 以倾斜或侧躺的姿势喂宝宝。这会减慢乳汁释放的速度。
• 定期哺乳——较短的喂奶次数和频繁的喂奶次数可以防止乳房中积聚过多的乳汁。
• 当溢乳发生时，将乳汁从乳房中取出，并将哺乳垫放在乳头上以接住乳汁。然后，将宝宝放回原处，以缓慢流动的奶水为食。

2.吞咽过多空气

有时，由于衔乳问题，婴儿在吃奶时可能会吞咽空气。因此，如果您注意到有咔哒声或乳头经常从乳房上脱落，您可能需要检查一下嘴唇或舌系带是否系带。或者，大哭一场也可能是罪魁祸首。婴儿在不安时往往会吸入大量空气，这也会导致胀气。

3、胃肠道不成熟

婴儿的胃肠道非常小，有时小婴儿更容易受到气体的影响。但随着它们的成长和消化系统的成熟，它们通常会逐渐摆脱这种情况。因此，如果您的宝宝大部分时间看起来都很高兴并且没有受到气体的过度困扰，那么可能只需等待几周即可。

4、母体供过于求

当母亲供应过剩时，就意味着她们“奶水过多”。尽管您听到大多数母亲抱怨相反的情况（母乳不足），但过多会带来许多问题。一是婴儿体内气体增多。原因是牛奶太多了；婴儿只吃水状的前奶，几乎不吃富含脂肪的后奶。

5.排便缓慢

有些婴儿一天会排便多次，而另一些婴儿则会连续几天没有排便。排便速度较慢的婴儿更容易胀气。每天使用一些适合婴儿的保湿霜进行轻柔的腹部按摩可以帮助事情顺利进行。

6. 奶瓶喂养

奶瓶喂养的婴儿更有可能吞下多余的空气，因为奶瓶的流速通常比乳房快得多。如果您用奶瓶喂养宝宝，可以遵循一些技巧来减缓奶流速度。

• 将宝宝以 45° 角直立抱起，而不是平躺在您的怀里。
• 选择带有缓释奶嘴的奶瓶。
• 在喂奶过程中让宝宝打嗝。例如，喂50ml，打嗝，然后重复。

7. 对妈妈饮食中的某些物质敏感或过敏

少数妈妈会注意到她们吃的食物和对宝宝的影响之间存在直接关系。这可能是由于食物敏感性造成的。婴儿食物相关疾病的最常见原因是乳制品。您的孩子对牛奶蛋白过敏的一个迹象是，他们可能会持续排气、喂食后非常烦躁、皮肤干燥/发炎、出现便秘、腹泻或呕吐、大便中带血，或者在大便中爆发。皮疹。其他引起过敏的常见食物是豆制品、小麦和鸡蛋。

如果您担心，请务必咨询您的医生，因为他们会帮助您找到适合您和宝宝个人需求的治疗计划。如果存在牛奶过敏，母亲很可能需要在一段时间内从饮食中剔除乳制品。

配方奶粉会产生气体吗？

您可能想知道是否值得改为配方奶喂养宝宝以减少胀气的发生。不幸的是，与母乳喂养相比，配方奶粉往往会产生更多的气体并造成更严重的消化问题。最常见的原因之一是小宝宝在用奶瓶喂奶时吞下了多余的空气。产生气体的其他因素包括摇动瓶子时形成的气泡，在某些情况下，婴儿可能对配方奶粉中的成分不耐受或过敏。

母乳最好的事情之一是它含有数十万种生物活性分子，可以保护婴儿免受感染和炎症。同时，它有助于婴儿建立强大的免疫系统和健康的肠道。因此，即使您的宝宝​​在最初几个月内出现胀气，记住您的孩子将获得的终生益处也很重要。

如何缓解宝宝胀气？

• 轻柔的腹部按摩（用手指画小圆圈，同时轻轻按压宝宝的腹部）。
• 用小熊的腿做出自行车动作。
• 定期给宝宝打嗝——如果宝宝容易胀气，可以在喂奶期间和喂奶后给宝宝打嗝。
• 鼓励每天趴着——当婴儿趴着时，他们会感受到一种压力，可以帮助气体排出。

如果您发现宝宝有大量气体，请查阅上面的列表，但最重要的是，在停止进食之前先寻求医疗建议。如果你用大量有营养的食物为你的身体提供能量，那么你自己和你的宝宝就在做最好的事情，而且在大多数情况下，胀气应该很快就会消失。

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