如何按摩堵塞的乳管

乳管堵塞有哪些症状？

您最可能注意到的第一件事是一个小硬块，摸起来可能很热、变软、肿胀或发红。您可能会经历一种或所有这些症状，但一般来说，乳管堵塞一次只会影响一侧乳房。许多女性发现她们的局部区域有几个小肿块，而其他女性则只有一个较大的肿块。堵塞区域和相关症状在喂食后往往不会那么严重，并且会随着喂食间隔时间的推移而恶化。

乳腺导管堵塞和乳腺炎有什么区别？

乳腺炎是乳房的炎症。这些症状与导管堵塞的症状相似，但通常更严重。患有乳腺炎的女性通常会出现发烧、疼痛、发热、肿胀、身体疼痛和流感样症状。乳腺炎的一个明显的视觉特征是从疼痛区域延伸出来的红色三角形条纹。乳腺炎通常是由于乳腺导管堵塞而未经治疗造成的。

如何缓解乳管堵塞？

一旦发现肿块，就必须立即开始治疗乳管堵塞。延长治疗时间会增加乳腺管阻塞演变成乳腺炎的机会，这可能导致需要抗生素，在某些情况下甚至需要住院治疗。

• 每六小时服用一次布洛芬，直到肿块开始消失。布洛芬是一种母乳喂养安全药物，有助于消炎。 （未经与您的医疗专业人员交谈，请勿服用任何药物）。
• 喂奶前五分钟在肿块区域热敷；这将有助于增加乳汁流量。将洗面奶浸泡在热水中；只是要小心不要烫伤自己。
• 喂食后，您需要立即用冰袋冷却该区域。这将有助于减少乳汁流量并缓解疼痛和炎症。只需确保用薄布包裹冰袋，而不是将其直接放在皮肤上。
• 您可以通过轻柔的按摩帮助释放堵塞区域。在喂奶之前和喂奶期间，用拇指轻轻地在肿块上向乳头方向滑动。您可以根据需要多次重复此操作，但不要使用太大的压力，因为这可能会损坏您的乳管。

喂奶后，您需要朝相反方向轻轻按摩乳房，具体步骤如下：

• 躺在地上，将手臂（受影响的乳房一侧）举过头顶。
• 用另一只手做出“U”形。
• 用手从乳房底部轻轻擦拭至腋窝。
• 您的拇指应穿过乳房中部，手指向上滑过腋窝。
• 每次喂奶后轻轻进行此按摩 3-5 分钟。
• 先给宝宝喂受影响的一侧，直到肿块消失。您的宝宝更有可能在第一侧吃大量奶，这将有助于有效地排出乳房。
• 最好让乳房尽可能保持空虚。目标是每三个小时喂一次奶，包括过夜。我们知道这听起来可能很多，但通过执行这些步骤，堵塞的乳管可以在 12-24 小时内清除。
• 我们知道我们刚刚告诉您每三个小时喂一次奶，但您在不喂奶时需要休息。如果你能多找一些人来帮助照顾宝宝，尽量躺在床上睡觉。如果您没有额外的帮助，请尝试与宝宝舒适地躺在床上，并提供充足的零食和水。侧卧喂食位置可能是你的救星。
• 尝试改变喂奶姿势，因为这将有助于排空乳房的不同区域。例如，如果您将下巴对准肿块的方向，他们的下巴可以帮助轻轻按摩堵塞处。
• 检查您的孩子是否吃得好并且连接正确。如果宝宝衔乳能力较弱，它们可能无法有效地吸出乳汁。如果是这种情况，您可能需要预约哺乳顾问来评估您孩子的衔乳和喂养能力。

我的乳管堵塞是什么原因造成的？

如果您能弄清楚乳管堵塞的原因，您就可以采取措施来降低其再次发生的风险。乳管堵塞的根本原因通常是乳汁排出不畅，但有几个因素可能导致这种情况。包括：

• 跳过或错过的提要
• 紧身胸罩/衣服可能会限制乳汁流动
• 供应过剩（喂奶后剩余的牛奶过多）
• 使用乳头罩和不合适的吸乳器
• 宝宝存在含锁问题，包括嘴唇或舌系带过短
• 一只心烦意乱、不吃饱的小家伙
• 由于过度使用假人，宝宝缺少饥饿迹象
• 感染或炎症（由乳头损伤或乳头鹅口疮等病症引起）

如何预防乳管堵塞？

那么，如何预防或避免可怕的乳管堵塞呢？减少堵塞可能性的一些可靠方法包括：永远不要不喂奶，确保乳房有效排空，并避免穿任何紧身胸罩或衣服，至少在最初几个月是这样。

遵循支持免疫功能的健康饮食有助于降低阻塞的风险。糖和简单碳水化合物是细菌的能量来源。因此，如果我们食用高糖饮食，细菌和感染就更有可能生长，最终使我们面临更高的堵塞风险。

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输乳管堵塞会反复发生吗？

如果不解决乳汁排出受限的原因，乳管堵塞可能会再次发生。哺乳顾问可以帮助您找出原因并制定计划来避免堵塞。

如果您仍然遇到导管堵塞的情况，我们建议您每天检查乳房是否有肿块。如果您较早发现肿块，您可以通过先喂食受影响的一侧并进行一些轻柔的按摩来缓解肿块。对于极度持续堵塞的导管，您可能需要尝试治疗性超声波。这是一个微妙的手术，可以帮助释放导管并打开乳汁的流动。研究表明，需要一到三个疗程才能成功消除或显着减少堵塞。