母乳哺育的嬰兒會產生脹氣的食物

可以理解的是，新手媽媽擔心自己吃的東西及其對母乳哺育的嬰兒的影響。是的，我們吃的東西，包括食物中的維生素、礦物質和營養物質，確實會透過母乳傳遞，但研究表明，這種食物對我們的孩子的任何不利影響實際上相對較小。

人類母乳是支持早期生命的最佳營養來源。認為光是母乳就能滿足嬰兒生命前六個月的所有營養、生長和發育需求，這是瘋狂的。但許多媽媽強調，母乳會引起孩子的不適，尤其是脹氣。

儘管有大量軼事證據表明食物會導致母乳餵養的嬰兒產氣，但科學研究表明大多數嬰兒對媽媽吃的任何食物都沒有問題。因此，雖然媽媽可能會注意到某些食物對寶寶有直接影響，但沒有通用的食物清單可以避免。這就是為什麼如果您懷疑您正在吃的東西導致寶寶感到不適，請務必向您的醫療專業人士尋求建議，而不是停止食用所有食物。

母乳哺育的嬰兒產氣的原因

我們都會不時經歷過脹氣的情況，通常情況下，無需擔心。對於嬰兒來說通常也是如此。以下是嬰兒腸道積氣的一些原因，這些原因不一定有害，只是有點不舒服。

1. 快速或強力的釋放

如果您快速或強烈地噴奶，您可能會發現寶寶在餵奶時吞嚥、作嘔、咳嗽或喘氣。他們也可能經常在餵奶後拉扯乳房、夾住乳頭或吐奶/放屁。想像喝了一杯酒，但無法控制液體進入嘴裡的速度，有點像那樣。

儘管可能需要等到母乳供應量恢復正常後才恢復正常，但您可以採取一些措施來減少快速噴奶的影響，包括：

• 以傾斜或側躺的姿勢餵寶寶。這會減慢乳汁釋放的速度。
• 定期哺乳－較短的餵奶次數和頻繁的餵奶次數可以防止乳房中積聚過多的乳汁。
• 當溢乳發生時，將乳汁從乳房中取出，並將哺乳墊放在乳頭上以接住乳汁。然後，將寶寶放回原處，以緩慢流動的奶水為食。

2.吞嚥過多空氣

有時，由於銜乳問題，嬰兒在吃奶時可能會吞嚥空氣。因此，如果您注意到有咔噠聲或乳頭經常從乳房上脫落，您可能需要檢查嘴唇或舌繫帶是否繫帶。或者，大哭一場也可能是罪魁禍首。嬰兒在不安時往往會吸入大量空氣，這也會導致脹氣。

3.胃腸道不成熟

嬰兒的胃腸道非常小，有時小嬰兒更容易受到氣體的影響。但隨著它們的成長和消化系統的成熟，它們通常會逐漸擺脫這種情況。因此，如果您的寶寶大部分時間看起來都很高興並且沒有受到氣體的過度困擾，那麼可能只需等待幾週即可。

4.母體供過於求

當母親供應過剩時，就意味著她們「奶水過多」。儘管您聽到大多數母親抱怨相反的情況（母乳不足），但過多會帶來許多問題。一是嬰兒體內氣體增多。原因是牛奶太多了；嬰兒只吃水狀的前奶，幾乎不吃富含脂肪的後奶。

5.排便緩慢

有些嬰兒一天會排便多次，而有些嬰兒則會連續幾天沒有排便。排便速度較慢的嬰兒較容易脹氣。每天使用一些適合嬰兒的保濕霜進行輕柔的腹部按摩可以幫助事情順利進行。

6. 奶瓶餵養

奶瓶餵食的嬰兒更有可能吞下多餘的空氣，因為奶瓶的流速通常比乳房快得多。如果您用奶瓶餵寶寶，可以遵循一些技巧來減緩奶流速度。

• 將寶寶以 45° 角直立抱起，而不是平躺在您的懷裡。
• 選擇帶有緩釋奶嘴的奶瓶。
• 在餵奶過程中讓寶寶打嗝。例如，餵50ml，打嗝，然後重複。

7. 對媽媽飲食中的某些物質敏感或過敏

少數媽媽會注意到她們吃的食物和對寶寶的影響之間有直接關係。這可能是由於食物敏感性造成的。嬰兒食物相關疾病最常見的原因是乳製品。您的孩子對牛奶蛋白過敏的一個跡像是，他們可能會持續排氣、餵食後非常煩躁、皮膚乾燥/發炎、出現便秘、腹瀉或嘔吐、大便中帶血，或者在大便中爆發。皮疹。其他引起過敏的常見食物有豆製品、小麥和雞蛋。

如果您擔心，請務必諮詢您的醫生，因為他們會幫助您找到適合您和寶寶個人需求的治療計劃。如果有牛奶過敏，母親很可能需要在一段時間內從飲食中剔除乳製品。

配方奶粉會產生氣體嗎？

您可能想知道是否值得改為配方奶餵養寶寶以減少脹氣的發生。不幸的是，與母乳餵養相比，配方奶粉往往會產生更多的氣體並造成更嚴重的消化問題。最常見的原因之一是小寶寶在用奶瓶餵奶時吞下了多餘的空氣。產生氣體的其他因素包括搖晃瓶子時形成的氣泡，在某些情況下，嬰兒可能對配方奶粉中的成分不耐受或過敏。

母乳最好的事情之一是它含有數十萬種生物活性分子，可以保護嬰兒免受感染和發炎。同時，它有助於嬰兒建立強大的免疫系統和健康的腸道。因此，即使您的寶寶在最初幾個月內出現脹氣，記住您的孩子將獲得的終身益處也很重要。

如何緩解寶寶脹氣？

• 輕柔的腹部按摩（用手指畫小圓圈，同時輕輕按壓寶寶的腹部）。
• 用小熊的腿做出腳踏車動作。
• 定期幫寶寶打嗝－如果寶寶容易脹氣，可以在餵奶期間和餵奶後打嗝給寶寶。
• 鼓勵每天趴著－當嬰兒趴著時，他們會感受到一種壓力，可以幫助氣體排出。

如果您發現寶寶有大量氣體，請查閱上面的列表，但最重要的是，在停止進食之前先尋求醫療建議。如果你用大量有營養的食物為你的身體提供能量，那麼你自己和你的寶寶就在做最好的事情，而且在大多數情況下，脹氣應該很快就會消失。

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