如何按摩堵塞的乳管

乳管阻塞有哪些症狀？

您最可能注意到的第一件事是一個小硬塊，摸起來可能很熱、變軟、腫脹或發紅。您可能會經歷一種或所有這些症狀，但一般來說，乳管阻塞一次只會影響一側乳房。許多女性發現她們的局部區域有幾個小腫塊，而其他女性則只有一個較大的腫塊。阻塞區域和相關症狀在餵食後往往不會那麼嚴重，並且會隨著餵食間隔時間的推移而惡化。

乳腺導管阻塞和乳腺炎有什麼區別？

乳腺炎是乳房的發炎。這些症狀與導管阻塞的症狀相似，但通常更嚴重。患有乳腺炎的女性通常會發燒、疼痛、發燒、腫脹、身體疼痛和類流感症狀。乳腺炎的一個明顯的視覺特徵是從疼痛區域延伸出來的紅色三角形條紋。乳腺炎通常是由於乳腺導管阻塞而未經治療造成的。

如何緩解乳管阻塞？

一旦發現腫塊，就必須立即開始治療乳管阻塞。延長治療時間會增加乳腺管阻塞演變成乳腺炎的機會，這可能導致需要抗生素，在某些情況下甚至需要住院治療。

• 每六小時服用一次佈洛芬，直到腫塊開始消失。布洛芬是一種母乳哺育安全藥物，有助於消炎。 （未經與您的醫療專業人員交談，請勿服用任何藥物）。
• 餵奶前五分鐘在腫塊區域熱敷；這將有助於增加乳汁流量。將洗面乳浸泡在熱水中；只是要小心不要燙傷自己。
• 餵食後，您需要立即用冰袋冷卻該區域。這將有助於減少乳汁流量並緩解疼痛和發炎。只需確保用薄布包裹冰袋，而不是將其直接放在皮膚上。
• 您可以透過輕柔的按摩幫助釋放堵塞區域。在餵奶之前和餵奶期間，用拇指輕輕地在腫塊上向乳頭方向滑動。您可以根據需要重複此操作，但不要使用太大的壓力，因為這可能會損壞您的乳管。

餵奶後，您需要朝相反方向輕輕按摩乳房，具體步驟如下：

• 躺在地上，將手臂（受影響的乳房一側）舉過頭頂。
• 用另一隻手做出“U”形。
• 用手從乳房底部輕輕擦拭至腋窩。
• 您的拇指應穿過乳房中部，手指向上滑過腋窩。
• 每次餵奶後輕輕進行此按摩 3-5 分鐘。
• 先給寶寶餵食受影響的一側，直到腫塊消失。您的寶寶更有可能在第一側吃大量奶，這將有助於有效地排出乳房。
• 最好讓乳房盡可能保持空虛。目標是每三小時餵一次奶，包括過夜。我們知道這聽起來可能很多，但透過執行這些步驟，堵塞的乳管可以在 12-24 小時內清除。
• 我們知道我們剛剛告訴您每三個小時餵一次奶，但您在不餵奶時需要休息。如果你能多找一些人來幫忙照顧寶寶，盡量躺在床上睡覺。如果您沒有額外的幫助，請嘗試與寶寶舒適地躺在床上，並提供充足的零食和水。側躺餵食位置可能是你的救星。
• 嘗試改變餵奶姿勢，因為這將有助於排空乳房的不同區域。例如，如果您將下巴對準腫塊的方向，他們的下巴可以幫助輕輕按摩堵塞處。
• 檢查您的孩子是否吃得好並且連接正確。如果寶寶銜乳能力較弱，它們可能無法有效吸出乳汁。如果是這種情況，您可能需要預約哺乳顧問來評估孩子的銜乳和餵食能力。

我的乳管阻塞是什麼原因造成的？

如果您能弄清楚乳管堵塞的原因，您就可以採取措施來降低其再次發生的風險。乳管阻塞的根本原因通常是乳汁排出不暢，但有幾個因素可能導致這種情況。包括：

• 跳過或錯過的提要
• 緊身胸罩/衣服可能會限制乳汁流動
• 供應過剩（餵奶後剩餘的牛奶過多）
• 使用乳頭罩和不合適的吸乳器
• 寶寶有含鎖問題，包括嘴唇或舌繫帶過短
• 一隻心煩意亂、不飽的小​​傢伙
• 由於過度使用假人，寶寶缺乏飢餓跡象
• 感染或發炎（由乳頭損傷或乳頭鵝口瘡等病症引起）

如何預防乳管阻塞？

那麼，如何預防或避免可怕的乳管阻塞呢？減少阻塞可能性的一些可靠方法包括：永遠不要不餵奶，確保乳房有效排空，並避免穿任何緊身胸罩或衣服，至少在最初幾個月是如此。

遵循支持免疫功能的健康飲食有助於降低阻塞的風險。糖和簡單碳水化合物是細菌的能量來源。因此，如果我們食用高糖飲食，細菌和感染就更有可能生長，最終使我們面臨更高的阻塞風險。

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輸乳管堵塞會反覆發生嗎？

如果不解決乳汁排出受限的原因，乳管阻塞可能會再次發生。哺乳顧問可以幫助您找出原因並制定計劃來避免阻塞。

如果您仍然遇到導管阻塞的情況，我們建議您每天檢查乳房是否有腫塊。如果您較早發現腫塊，您可以先餵食受影響的一側並進行一些輕柔的按摩來緩解腫塊。對於極度持續阻塞的導管，您可能需要嘗試治療性超音波。這是一個微妙的手術，可以幫助釋放導管並打開乳汁的流動。研究表明，需要一到三個療程才能成功消除或顯著減少阻塞。