母乳喂养和牛奶供应
给母乳喂养妈妈的11条建议
我们都看过这样的电影：妈妈刚生完孩子，躺在床上，放松，并在新生儿第一次衔乳时发出咕咕声。它看起来像是世界上最自然的事情。然而，许多妈妈发现，当轮到她们第一次喂养孩子时，她们想到的并不是“自然”这个词。
药物、分娩期间的干预、母亲乳头的形状和大小、乳汁...
母乳喂养期间蛋白质的重要性
第一次母乳喂养通常被描述为一种奇怪但美妙的经历。当然，妈妈和宝宝可能需要一点时间来掌握新活动，但新妈妈们很快就会开始思考母乳如何影响宝宝。
许多孕妇迫不及待地想告别她们坚持了九个月的食物限制。尽管我们现在可以尽情享用寿司、软奶酪和所有我们想要的生鱼片...
素食主义者可以母乳喂养吗？你需要知道什么
我们为所有素食者带来了好消息；遵循纯素饮食时，您绝对可以母乳喂养。更好的是，母乳本身也是纯素的，所以您可以放心，因为您知道您的孩子不会伤害任何动物（除了乳头疼痛！）。
请记住，纯母乳喂养的宝宝 100% 通过母乳获得营养。因此，吃各种各样的健康食品，...
前 6 个母乳喂养姿势
无论你做了多少研究、参加了多少次分娩课程或观看了多少 YouTube 视频，没有什么可以真正让你为成为母亲做好准备。您的孩子出生后的头几周是爱、魔法和情感的旋风。但你也会遇到非常陡峭的学习曲线。有很多新的但很棒的技能需要学习，从襁褓到换尿布、打嗝和洗澡。
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延长母乳喂养：我应该给孩子哺乳多长时间？
世界卫生组织建议母亲在婴儿出生后的第一个小时内开始母乳喂养。他们建议母亲继续纯母乳喂养直到六个月大。六个月后，他们建议母亲继续母乳喂养至少两年，通过给宝宝喂各种营养食物来补充母乳。
我们知道，出于多种不同的原因，并非所有女性都能母乳喂养这么...
您的母乳供应量可能减少的原因
在分娩之前，您可能没有过多考虑过母乳供应。但出生后，“牛奶供应”这个词以及相关的担忧比用过的尿布更常见。
女性过早放弃母乳喂养的主要原因是由于母乳供应问题。然而，事实是几乎所有女性都能为婴儿分泌足够的乳汁。如果牛奶供应确实不足，这通常是一个暂时的问题，进...
如何按摩堵塞的乳管
乳管堵塞有哪些症状？
您最可能注意到的第一件事是一个小硬块，摸起来可能很热、变软、肿胀或发红。您可能会经历一种或所有这些症状，但一般来说，乳管堵塞一次只会影响一侧乳房。许多女性发现她们的局部区域有几个小肿块，而其他女性则只有一个较大的肿块。堵塞区域和相...
代餐对于母乳喂养的妈妈来说安全吗？
代餐奶昔是母乳喂养时减肥的安全选择。但前提是它是高品质的，并且不含污染超市货架上许多代餐食品的人造污染物。
如果您找到优质奶昔并确保您全天仍然摄入足够的卡路里，代餐奶昔是母乳喂养期间减肥的绝佳且方便的方法。
区分蛋白质奶昔和代餐奶昔很重要。蛋白质奶昔...
如何自然地增加乳汁供应
每个人的母乳喂养历程都不同。供应过剩、供应不足，以及“我不知道我的供应状况如何”。有时，您感觉您的母乳供应量可能一天比一天发生巨大变化。
原因？也许你有点压力。可能，您刚刚经历了睡眠困难，或者您一直很忙，几天来没有吃足够的东西来支持您的能量需求。
当...